Plan con niños en Navidad. Vamos al teatro

Con los niños en casa, lo mejor es preparar algún plan alternativo a los paseos por la plaza mayor las luces navideñas o ir al cine. Nuestro plan recomendado de este mes es ir al teatro, en concreto al teatro Fernán Gómez, en la plaza de Colón.

Shampooing: Nuestros top 5

Vuelta al trabajo tras las vacaciones de verano y tras una baja maternal, Cool & Friends retoma el curso con un post sobre nuestros champús favoritos. Ya sabes que en las vacaciones el pelo sufre por el sol, la playa y el cloro de las piscinas, así que ya es hora de que lo mimes un poco.


A continuación podréis encontrar mis top 5 en champús:


India de I.C.O.N : La marca de este champú ya indica su calidad pues ICON es una de las marcas de referencia en productos de peluquería. Utiliza productos naturales y orgánicos que no sólo es bueno para vuestro cabello sino que también lo es para el medioambiente. ICON tiene diferente líneas pero en concreto Indira, es una de mis favoritas. Es un champú muy denso con un aroma a incienso intenso. El champú India tiene un PH de 4,5 y es muy suave para tu pelo, contiene aceites de moringa y argán que aportan un brillo increible. Es libre de parabenos y vegano. Yo suelo comprar el bote de 1 litro que suele tener un coste de 60 eur aunque hay algunos packs más pequeños por un precio más económico. Este champu lo podeis incluir on line en diferentes webs como amazon, soloicon.com o en la web tutemimas.


Daddy'o de Lush: Este champú es mi perdición. No pararía de comprar botes y botes. Es un champú violeta para evitar que los rubios se vuelvan amarillentos pero  también sirve para cabellos más oscuros. Contiene violetas y limones frescos para manterner el rubio del cabello y tiene un olor delicioso a violetas. Deja el pelo super brillante y dura limpio bastante tiempo. Es otro champu caro pues los 100 g cuestan 8,25 eur pero merece la pena porque cunde bastante y la experiencia es maravillosa.


Colour Goddess de TIGI Bed Head: Está destinado principalmente a cabellos teñidos. Es un champú con provitamina B5 y vitamina E como nutrientes esenciales. Además contiene aceite nutritivo de almendra dulce, aceite de coco y queratina. Este champú es extraordinariamente suave y tiene un olor a caramelo increible. Esta marca solía estar cara en España y no era muy conocida. Esto ha hecho que se retirara en muchas perfumerías pero lo podéis encontrar muy rebajado en la web perfumesclub a un precio muy económico.


Long dream de Elvive: Este producto ha sido una sorpresa muy grata para mi. Lo probé porque después del verano siempre tengo que cortarme el pelo y quería cuidarlo especialmente para no tener que hacerlo esta vez. Efectivamente, está orientado a salvar los últimos centímetros de tu melena y lo consigue gracias al aceite de ricino y queratina vegetal que contiene. Es un principio cuando lo aplicas al cabello parece como si te lo apelmazara pero nada de eso, al revés, una vez lo secas, te deja el pelo muy suelto, brillante y con un olor increiblemente bueno que dura muchísimo. Es muy suave y sólo con el champú es muy fácil de peinar y protege tus puntas de daños. El precio es muy económico sobre los 3-4 eur y lo podéis encontrar en cualquier perfumería/ supermercado.


Moustirizing Shampoo de Apivita: Lo que hay que destacar de este champú es que es extremadamente suave e hidratante gracias al ácido hialurónico, al aloe bioactivo y a las proteínas de avena. Sin parabenes, siliconas ni aceites minerales. Como todos los champús de este tipo hacen poca espuma pero la suficiente para el lavado dejándolo muy limpio y suave.El precio suele rondar los 11 eur para 250 ml. Lo podéis comprar en cualquier perfumería y parafarmacias. Yo lo suelo comprar en Primor.


Suéltate el pelo y ponte ya mismo a mimar tu pelo!
Cova

Un producto cool: Maquillaje "Born This Way"

Esta semana os traemos un producto recomendado: el maquillaje de la marca Too Faced llamado "Born this way". Me animé a probar esta base de maquillaje después de haber utilizado el corrector de la misma marca. Me encantó el resultado que el corrector dejaba en mi piel, pues parecía que no llevaba nada de maquillaje, pero cubría mis ojeras o rojeces sin apenas notarse el producto.

La base de maquillaje Born this way es una base oil free con muy buena cobertura y deja un resultado muy natural en la piel. El envase es de vidrio y viene con un dispensador, lo que permite aprovechar bien el producto y administrar la cantidad a aplicar.

Con un sólo pump da para toda la cara. La aplico con una brocha y me proporciona bastante cobertura con un resultado muy natural. Tengo la piel sensible y con rojeces y con esa cantidad me cubre las rojeces perfectamente. En el caso de necesitar una cobertura alta, con dos pump se consigue una cobertura muy alta.

Una vez aplicada la base se funde con tu piel y es apenas perceptible. Lo bueno es que, además Too faced, ha lanzado un montón de tonos disponibles en esta base, mi tono es el Pearl. Como os he mencionado con anterioridad también tenéis de la misma gama el corrector "Born this way" que os recomiendo igualmente.

Este producto lo podéis encontrar en Sephora por un precio de 36 €. Aunque el precio es un poco elevado, merece la pena pues cunde bastante y podréis conseguir una piel perfecta sin que apenas se note que vais maquillad@s.

Anímate a probarla y deja que todos piensen que has nacido con esa piel, es decir "Born this way".

Cova

Restaurante el Escondite de Villanueva

Un alto en el camino paseando por la zona de Serrano, y nos encontramos con el Escondite. Situado en la calle Villanueva es un lugar de encuentro, con un aire renovado y cosmopolita.

Para nosotras no es nuevo: El grupo Escondite ha vivido con nosotras confidencias desde la facultad, pero en una distinta localización, el local que estuvo situado en Alberto Alcocer. Ahora el grupo cuenta con otros locales como el archiconocido Lady Madonna o el Café Comercial. 

Encontrarás dos espacios separados. Uno en barra y zona con mesas altas para picoteo, con un ambiente más desenfadado (está opción nos llama más) y una sala interior con mesas para grupos grandes y los que prefieren mayor comodidad.

Ante todo, para nuestra charla distendida, optamos por una buena copa de vino, el Perro Verde.

Entre su platos, hay uno que no puede faltar en nuestras quedadas: las milanesitas de pollo. 

Y para no quedarnos con hambre, elegimos un tajini marroquí de pollo.

En su carta encontrarás, principalmente, raciones para compartir y de picoteo, aunque puedes disfrutar de hamburguesas y platos variados. 

Un rato agradable de los que nunca pueden faltar.

REBAJAS EN ZARA!! Aprovecha para hacerte con los mejores looks

Ninguna de nosotr@s nos podemos resistir a las rebajas. Prendas  a buen precio que, en muchos casos nos hacen el apaño para el resto del año.


Tod@s aprovechamos para hacernos con básicos que necesitamos el resto de año pero,  sobre todo las rebajas son perfectas para hacernos con esos looks de moda sin dejarnos una fortuna en ello.


Hemos elegido la tienda Zara ya que, en nuestra opinión es la tienda más grande, con más prendas a buen precio y donde puedes encontrar casi todas las tendencias. A continución os ponemos algunos ejemplos de los looks de moda que puedes crear con las prendas en rebajas de Zara;


Mono largo con hombros descubiertos: en rebajas17,95 €

Falda Midi de flores: en rebajas 12,95 €

Vestido camisero de cuadros : en rebajas 12,99 €

Mono corto con mangas abiertas: en rebajas 12,95 €

Vestido de cuadros escoceses: en rebajas 12,99 €

 Vestido con estampado cuadros grises: en rebajas 19,99 €

Vestido de flores tipo pareo : en rebajas 19,99 €





 

Venga que se acaban!

Cova

Pierde peso tras el atracón de las fiestas

 

 

Estamos todos igual. No hemos parado de comer beber y disfrutar durante estos días de navidad. El descontrol se ha apoderado de nuestras vidas y volver a la cifra que marcaba la báscula antes de los días festivos se nos hace una misión imposible.

 

No pasa nada, las fiestas son para disfrutarlas, pero toca recuperarse. Con un poquito de orden y esfuerzo podremos ir poco a poco recuperando nuestra figura. No hablamos sólo de volver a la rutina sino de hacer una limpia del organismo y empezar a ejercitar nuestro cuerpo para volver a ser nosotros mismos.

 

Los consejos que os traemos hoy son muy básicos pero siempre viene bien recordarlos así que aquí estamos, como Pepito Grillo compartiendo nuestros consejos para volver a nuestro peso saludable:

 

Tip 1/ Consume todo lo que puedas frutas y verduras: Estas deben ser en estos días la base de tu alimentacion en un 80%. Te puedes hacer ensaladas, macedonias, cocerlas al vapor, hacerlas a la plancha.. Lo que tu quieras! pero centra tu alimentación en estos alimentos.
Nuestros platos favoritos son los siguientes:

• Espaguetti de calabacín con tomate natural
• Ensalada de quinoa con maiz y atún
• Ensalada de pepino con tomate y cebolla
• Esparragos trigueros y calabacín a la plancha.
• Ensalada de tomate, atún al natural y cebolleta.
• Champiñones salteados con ajo como acompañamiento.
• Sopa de verduras desengrasante
• Crema de calabacin
• Crema de verduras. 

Tip 2/ Fuera azúcares, productos refinados y rebozados:  Aléjate de toda la bollería y productos industriales. Ten especial cuidado con todas las salsas enlatadas, zumos industriales etc ya que suelen tener muchisima azucar.

 

Tip 3/ Picotea saludable: Nuestro estómago está dilatado y nos pide a todas horas comida. Si eres de los que pasas un hambre terrible entre horas, prueba otro tipo de alimentos que te ayuden a superar el ansia. A nosotras nos encanta tomar productos encurtidos; cebolletas, pepinillos, alcaparrones etc. Este tipo de alimentos tienen muy pocas calorias

 

Tip 4/ Consume proteinas pero controladamente: Hay que seguir tomando pescado y carne pero que sea siempre a la plancha, horno o vapor. La cantidad? Un filete que no sea mas grande que la palma de tu mano. Intenta elegir carnes magras y pescados azules. El marisco es bajo en calorias asi que te podrás dar un caprichito y mantener la forma. Nuestros platos favoritos:

• Merluza al horno con verduras al vapor
• Pechuga Pollo a la plancha con ensalada de quinoa
• Ensalada de palitos de cangrejo con queso de burgos 0%
• Mejillones al vapor
• Gambas cocidas
• Pavo con ensalada de pepino
• Cecina

Tip 5/ Toma Agua, te verde e infusiones: El agua es importantísima en todos los régimenes. Intenta consumir de 2 a 3 litros al dia. Las infusiones tipo te verde, rojo, cola de caballo etc, te ayudaran también a bajar peso. Evita los refrescos y por supuesto el alcohol.

 

Tip 6/ Pan y pasta: Si pero que sea integral y siempre un cantidad pequeña, como un puñadito de una mano al día. Como sustitutivo de la pasta hay alternativas vegetales que resultan muy bien como la quinoa y los espaguetis de calabacin o la lasaña vegetal.

 

Tip 7/ Muévete: Haz ejercicio todos los dias al menos 30 minutos. Una caminata a paso ligero es perfectamente válida pero hay que hacerlo todos los dias.

 

Con estos tips básicos os empezaréis a encontrar mejor y vuestro organismo os lo agradecerá sin ninguna duda.

Cova

Le cocó, no lo dudes

Seguimos apostando por los restaurantes que mantienen un espíritu joven y desenfadado y Le Cocó es una apuesta segura. Este resto bar, situado en la calle Barbieri, en pleno barrio de Chueca, se ha convertido en un punto de encuentro. Aquí es complicado encontrar un hueco, tanto para comer como para pasar la tarde. 

Bombillas colgantes, mesas de hierro, maderas, .....este local tiene los mismos aires que su hermano gemelo, el Columpio. 

Para comenzar, te reciben con un gran barreño de mantequilla francesa para que sirvas lo que quieras, ¡y vaya si lo haces!, sucumbes aunque estés a dieta.

En su carta puedes encontrar comida típica de casi todos los continentes, desde unos baos con langostinos, pasando por pizzas y tagliatelles, ceviche de corvina o hasta unas verdinas o alcachofas.

Nosotras pedimos croquetas mixtas de Pesto/boletus y de queso idiziabal. 

Brocheta de pollo teriyaki

Cazón en adobo.

Fish&chips. 

Y de postre tarta de oreo 

Y pannacotta con frutos rojos.

La música y el ambiente invitan a quedarse en la sobremesa para pedir una copa o algún cocktail. 

En Le Cocó también ofrecen ricos desayunos y meriendas. 

Nos encanta y no es la primera vez que venimos,  ni tampoco será la última. ¡Os lo recomendamos! 

Haul Primark. Diciembre 2017

En Primark puedes encontrar de todo y a muy buen precio y cuando llegan estas fechas, nos inundan con mil propuestas navideñas para todos los gustos.

Os adjunto alguna de las adquisiciones de este mes de diciembre.

Ho Ho Ho. Los artículos de navidad de Primark son de mis favoritos. Puedes encontrar de todo para la casa, para el árbol de navidad, ropa de cama, pijamas y ropa de niño preciosa.

El jersey cuesta 13 euros y va con música y luz en la nariz del reno. Las medias vienen en pack de 2, uno a juego con el jersey y otro azul con la imagen de un reno. ¡Nuestras niñas no pueden ir más coquetas!

Botines de reno para la casa. 7 euros. 

Taza con cuchara (2,50 euros) y salvamanteles individuales imitando madera (5 euros).

Las famosas Chip en taza y Mrs. Potts en hucha de la Bella y la Bestia. Se agotaron al momento, pero de vez en cuando, las vuelven a sacar en la tienda y en segundos, arrasan. (8 euros)

Para nosotras, botines de tachas. Este año siguen llevándose y aunque no son de piel, alegran cualquier conjunto. Las he usado en varias ocasiones y siguen como el primer día. Su precio: 23 euros.

Las gomas de pelo de terciopelo se vuelven a llevar y cuánto más grandes, mejor. Éstas son perfectas incluso para llevarlas en la muñeca. ¿No os parece? Precio: 3 euros. 

Ropa para las más cool de la casa. Con este tiempo tan extraño, en el que un día hace frío y otro día sale el sol, los chalecos acolchados son una buena opción. Cuestan 10 euros, aunque éste en concreto, 4 euros rebajado.

Vestido con hilos brillantes y volante delantero. No entiendo muy bien el tallaje de Primark. Vale, que mi peque esté algo más grandecita, ¡pero no para qué tenga que usar dos o tres tallas más en alguna que otra prenda!. En este vestido recomiendo adquirir una o dos tallas más de la habitual. Su precio: 8 euros 

Bufanda doble de tacto suave en color rosa.

Y para las presumidas, hay un montón de accesorios de todas la princesas: Como Frozen o la Bella Durmiente. Sus precios, en torno a 3 euros.

¡Felices fiestas!

Desde Cool and Friends os deseamos unas muy felices fiestas.

¡Disfrutad de estas fechas a tope! 

Manos arriba, toca cuidarlas

Con este frío, ¿no sentís las manos más resecas y arrugadas?. Necesitamos protección, darles el máximo cuidado y aportar un extra de hidratación y, por desgracia, parece que sólo nos acordamos con las bajas temperaturas.

Os proponemos varios productos para que perduren perfectas el máximo tiempo posible.

Mi best seller. Mis preferidos en dos fases. Por un lado, el exfoliante de ginseng&ginkgo biloba de Rituals, que deja la piel sedosa e hidratada. Por otro lado, la crema de manos de la misma marca.

Las cremas todoterreno de Nivea. Asequibles y nunca defraudan. Son untuosas e hidratan al máximo. Lo uso para toda la familia.

De farmacia. Mis imprescindibles son los de la marca Neutrogena y Eucerin. Precio: entre 5/7euros.

El tamaño mini. Para llevar en el bolso y usar en cualquier momento. De la marca L'Occitane. 

Y antes de la crema de manos, lo mejor es una buena limpieza con un jabón de manos de calidad. 

Con aceite de oliva. Desde hace unos meses, uso el jabón de aceite de oliva de la Chinata. El tamaño es gigantesco y cuesta unos 4 euros. 

El benéfico. Se trata de una campaña de las Farmacias Trébol con la Fundación Aladina. Son jabones de manos solidarios, ya que la mitad de lo recaudado es donado para las becas del gimnasio con niños con cáncer. Cuesta tan sólo 2 euros. Disponen de tres olores, Mango&granada, Lima&hierbabuena y almendras&miel.

Para las frioleras. Nada mejor que unos calentadores de manos. Estos son de la tienda Casa y de Primark.

¡No cuesta nada cuidarlas!